Poradnik to lektura, po którą – w mojej ocenie – powinien sięgnąć każdy – mówi Anna Śliwińska, prezes Zarządu Głównego Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków – Przeznaczony jest przede wszystkim dla chorych na cukrzycę i ich bliskich, ale dobrze, by przeczytały ją także osoby zdrowe, bo dzięki niemu dowiedzą się, jak można ustrzec się przed cukrzycą typu 2. To wreszcie także poręczne narzędzie edukacyjne, które warto by wykorzystywali w swoim codziennym kontakcie z pacjentami przedstawiciele personelu medycznego.Oryginalna i przystępna formuła Poradnika pomaga czytelnikowi przyswoić ważne treści oraz zachęca do szukania rozwiązań i wyciągania wniosków. Każdy rozdział zawiera przekaz edukacyjny, jasno sformułowane, proste porady i kończy się przesłaniem, które może stać się inspiracją do wprowadzenia zmian zarówno w procesie leczenia, jak i w codziennym życiu.

Historia przezwyciężania swoich lenków. Były alpinista, groźny upadek z wysokości, dar jasnowidzenia, trauma, która wryła się głęboko w serce, piękna dziewczyna, seryjny morderca i zakompleksiony detektyw. Co łączy ze sobą te wszystkie fakty?

Tybetańczycy po raz pierwszy zetknęli się z chińskimi komunistami, gdy w latach trzydziestych XX wieku armia Mao skryła się na Wyżynie Tybetańskiej podczas wojny domowej. Głód był tak wielki, że żołnierze splądrowali klasztory i zjedli zrobione z mąki i masła figurki przedstawiające Buddę. Doświadczenia z tego okresu do dziś wpływają na stosunek mieszkańców Tybetu do Chin. Barbara Demick opisuje kilkadziesiąt lat historii tego regionu, okres naznaczony tybetańskim oporem, który osiągnął punk kulminacyjny, gdy kolejni Tybetańczycy, łącznie ponad stu pięćdziesięcioro, zdecydowali się dokonać samospalenia. Bohaterowie tej opowieści są bardzo różni – od ostatniej księżniczki z królestwa Mei, która straciła wszystkich członków rodziny podczas rewolucji kulturalnej, przez buddyjskich mnichów po nastoletnią uczennicę czy byłego nomadę występującego w koncesjonowanym zespole ludowym. Za pośrednictwem ich losów Demick odkrywa przed nami, co tak naprawdę znaczy być Tybetańczykiem w XXI wieku i toczyć nierówną walkę z wszechobecnym supermocarstwem o zachowanie zwyczajów, wiary, języka i tożsamości.

Coraz więcej osób choruje na cukrzycę. Coraz silniej tryb zycia i styl żywienia sprzyjają zapadnięciu na tę chorobę. Coraz więcej leków o zróżnicowanych mechanizmach działania ma do dyspozycji diabetolog. Podstawowym elementem leczeniaa pozostaje jednak zmiana stylu zycia. Oto właściwy kierunek:: zwiększyć aktywność fizyczną, zmniejszyć masę ciała, ograniczyć liczbę przyjmowanych kalorii. W jaki sposób i dlaczego? Odpowiedzi na czasie udzielają specjaliści z Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych i Diabetologii Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Nowoczesne źródło wiedzy o cukrzycy typu 2 objasnia mechanizm choroby i terapię. Uprzystępnia zasady żywienia. Zawiera przykładowe jadłospisy. Sposród poradników adresowanych do polskiego Czytelnika wyróżnia się tym, że z godnie z aktualnym stanem wiedzy przybliża:: psychologiczne aspekty jedzenia i motywację do odchudzania, znaczenie chorób współistniejących, zasady zwiększenia wysiłku fizycznego, znaczenie superżywności i substancji słodzących.